les aventures du goonif traileur

Ayé c’est fait nous sommes « AMMESSO » pour le Tor des Géants 2014 avec le frangin, il est donc temps d’organiser la saison en fonction de cet objectif. Pas énormément de courses mais de grandes et belles découvertes, enfin je l’espère... Simplement 4 courses de prévues pour cette année. Un Urban Trail du côté de Poitiers dès le weekend prochain, les 1OOO marches pour découvrir cette ville aux 100 clochers différemment, de nuit, à la fraîche. http://les1000marches.over-blog.com/ Rien d’ici fin Juin, mais les inscriptions de dernières minutes ne sont pas à exclure !!! Pour me forger le mental pour Septembre et parce que courir sur le plat me rebute plus que tout, direction la Bretagne. Plus précisément le Golfe du Morbihan pour un défi sportif d’envergure : l’Ultra Marin (177km). http://www.raid-golfe-morbihan.org/ Ensuite une belle trouvaille dans les pyrénées, le Grand Trail de la Vallée d’Ossau (GTVO). Un tour complet de la vallée (70 km) en ...

Lieu : Guéret (creuse) Date : 14 et 15 décembre 2013 Distance  : 48 km Dénivelé  : 1500 D+ TTTistes présents : Cécile, Cyrille, Mika et Laurent La 230 (230m D+ sur 1500m) Le principe est simple, il s’agit d’une course contre-la-montre  avec un départ toutes les 30 secondes. Un concept ludique avec l’objectif simple de reprendre la personne de devant ou – du moins – de ne pas se faire rejoindre.  Pour avoir un ordre d’idée, les meilleurs mettent un peu plus de 9 minutes alors que les moins rapides environ 18 minutes.  Cyrille ne s’aligne pas au départ et se réserve pour le 48 km du lendemain. Laurent, très en forme en cette fin d’année, part juste derrière moi, une petite pression positive supplémentaire… Je ne lâcherai rien !!! Le profil est étonnant, les premiers 900m montent énormément et la quasi intégralité du dénivelé s’y effectue. Les 600 derniers sont donc bien plus roulants et permettent d’envoyer si tant est qu’il nous...