les aventures du goonif traileur

 " Tor à Léon" ou l’aventure de 4 coureurs qui se donnent pour le  C entre Léon Bérard Endurance Trail de la Vallée d'Aoste / 330 km - 24000m D+ / 7 - 14 Septembre 2014 4 coureurs – 4 Tor des Géants pour 4 fois plus de Dons Le Lien pour les DONS : ICI Le frangin a eu la très bonne idée (une de plus me direz vous !!!) de profiter de la course du TOR DES GEANTS pour lancer une collecte pour le centre Léon Bérard. Le but : Récolter au moins autant d’euros que de kilomètres parcourus durant cet Ultra-Trail. L'initiative a un but simple : aider la recherche contre le cancer. Chacun de vous peut rejoindre cette aventure en nous soutenant durant cette semaine de course et jusqu'au 22/09/2014 .   N'hésitez pas à diffuser largement cette initiative Important: les dons sont déductibles des impôts sur le revenu à hauteur de 66% dans la limite de 20% du montant imposable. Notre objectif est de récupérer au moins autant d’eu...

Excellent weekend choc dans le massif central du côté de Super Besse, en prépa GRP pour Laurent et Gilles et Tor pour moi ---> vidéo aquí !!! samedi 2 Août Avec plus de 2 heures de retard sur nos prévisions (bouchons dus au chassée-croisée) nous débarquons enfin au lac des Hermines de super Besse (1350m d'altitude). Ni une, ni deux tout dré dans le pentu pour une belle montée par les pistes de ski puis par la réserve naturelle de Chastreix-Sancy jusqu'au Puy de Sancy (1885), ensuite Puy de Cliergue (1691), Puy du Capucin (1468). Descente par le chemin des Artistes sur le Mont-Dore. A noter pas mal de monde en ce début du mois d'Août. On en profite par recharger en eau. Direction La grande Cascade, La tête de Flon, Le Roc de Cuzeau (1737), Puy des Crebasses (1762). On longe un temps la crête menant jusqu'au Puy Jumel jusqu'à descendre sur la vallée de Chaudefour (merci Gilles pour cette découverte) par les rochers de Liadouze (1252). Remontée par le Puy C...

Lieu : Laruns (64) Date : 19 juillet 2014 Distance  : 70 km Dénivelé  : 4200 D+ Arrivée de Bretagne le vendredi pour une sympathique soirée chez Denis et Annie. Énorme plaisir que de retrouver la famille avec en prime, l’honneur d’admirer enfin la magnifique petite Jeanne. Je ne m’attarde malheureusement pas car demain le réveil risque de piquer… Samedi matin, j’emprunte la voiture de Denis, le départ est prévu pour 5h. Pas mal d’effervescence sur la place de Laruns pour cette première édition, environ 300 partants pour le solo. Au programme une boucle de 73km pour 5300 D+ réduite à 70km et 4200 D+ à cause de l’orage menaçant la vallée. La température est clémente… Musique, fumigènes et bruits de cloche accompagnent nos premières foulées. Le profil est simple, nous empruntons dans un premier temps le versant ouest de la vallée d'Ossau par les crêtes avant de regagner Louvie-Juzon à mi-parcours, et enfin le versant est pour le retour sur La...

Lieu : Vannes (56) Date : 27 et 28 juin 2014 Distance  : 177 km Dénivelé  : 1000 D+   Préambule Bon c’est vrai, je me suis fait un peu charrier en annonçant mon inscription à l’Ultra Marin. Par Pierrot  avec son KV le plus plat de France !!! Ou encore Lidou qui supposait que j’avais perdu un pari. Et bien sûr le frangin, qui constatait simplement qu’en Septembre prochain le déniv’ sera multiplié par 24… Aïe, rien qu’en l’écrivant ça tiraille !!! Mais l’objectif avoué était bel et bien de se faire mal sur un parcours choisi, volontairement, plat et long pour travailler au mieux le mental…

Lieu : St Benoît (86) Date : samedi 8 mars 2014 Distance  : 38 km Dénivelé  : 800 D+ Déambulations nocturnes dans les rues de Poitiers La cité poitevine nous a ouvert ses portes à l’occasion de son trail urbain nocturne le samedi 8 mars. Le parcours se résume en une boucle de 38 km pour 800 m de D+ comptant non pas 1000 mais près de 3000 marches au total. J’ai la chance d’aborder ce premier trail de la saison en compagnie de Jé, un poto niortais, affûté comme un coucou qui risque d’engager rapidement les hostilités dans son nouveau short flottant qui lui va si bien. Les femmes sont motivées et s’avèreront de fines tacticiennes pour suivre notre virée au clair de lune. L’élément principal de cette course : la frontale, morte de trouille à l’idée de prendre ce départ en compagnie de 400 autres congénères, décide de rendre l’âme lâchement à 2 minutes du départ. Malgré ce léger handicap, le moral est bon et l’ambiance bon enfant, voir gaie (les magnifiques T-Shirt...

Ayé c’est fait nous sommes « AMMESSO » pour le Tor des Géants 2014 avec le frangin, il est donc temps d’organiser la saison en fonction de cet objectif. Pas énormément de courses mais de grandes et belles découvertes, enfin je l’espère... Simplement 4 courses de prévues pour cette année. Un Urban Trail du côté de Poitiers dès le weekend prochain, les 1OOO marches pour découvrir cette ville aux 100 clochers différemment, de nuit, à la fraîche. http://les1000marches.over-blog.com/ Rien d’ici fin Juin, mais les inscriptions de dernières minutes ne sont pas à exclure !!! Pour me forger le mental pour Septembre et parce que courir sur le plat me rebute plus que tout, direction la Bretagne. Plus précisément le Golfe du Morbihan pour un défi sportif d’envergure : l’Ultra Marin (177km). http://www.raid-golfe-morbihan.org/ Ensuite une belle trouvaille dans les pyrénées, le Grand Trail de la Vallée d’Ossau (GTVO). Un tour complet de la vallée (70 km) en ...

Lieu : Guéret (creuse) Date : 14 et 15 décembre 2013 Distance  : 48 km Dénivelé  : 1500 D+ TTTistes présents : Cécile, Cyrille, Mika et Laurent La 230 (230m D+ sur 1500m) Le principe est simple, il s’agit d’une course contre-la-montre  avec un départ toutes les 30 secondes. Un concept ludique avec l’objectif simple de reprendre la personne de devant ou – du moins – de ne pas se faire rejoindre.  Pour avoir un ordre d’idée, les meilleurs mettent un peu plus de 9 minutes alors que les moins rapides environ 18 minutes.  Cyrille ne s’aligne pas au départ et se réserve pour le 48 km du lendemain. Laurent, très en forme en cette fin d’année, part juste derrière moi, une petite pression positive supplémentaire… Je ne lâcherai rien !!! Le profil est étonnant, les premiers 900m montent énormément et la quasi intégralité du dénivelé s’y effectue. Les 600 derniers sont donc bien plus roulants et permettent d’envoyer si tant est qu’il nous...